Hypertension: Comment diminuer le sel au quotidien ?

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Une alimentation trop riche en sel augmente considérablement la tension artérielle. Celle-ci chute aussi très fort quand l’apport en sel diminue. Nombreux sont les effets indésirables d’une trop grande consommation de sel. Voici quelques conseils pour...
Quels sont les fruits et légumes à adopter en hiver ?

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L’hiver, s’alimenter de bons produits est un élément essentiel pour se maintenir en forme et combattre le froid. Dés lors, quels sont les fruits et légumes à privilégier en ce début d’année ? Voici une liste des aliments à mettre dans son assiette...