Les aliments à éviter le soir pour bien dormir

Les aliments à éviter le soir pour bien dormir

Dormir, on passe un tiers de notre vie à le faire. Alors autant mettre à profit un maximum ce temps de repos complet, indispensable à notre santé physique et mentale et surveiller le contenu de nos assiettes le soir afin d’être dans de bonnes conditions pour...
Détox au quotidien: Des gestes simples à adopter !

Détox au quotidien: Des gestes simples à adopter !

Prendre certaines habitudes afin de permettre à son corps d’éliminer l’excédent et prendre un moment pour écouter et respecter son organisme, c’est important pour le moral et la santé.   Pas question ici de parler de régime! Faire une détox,...
Manger de la noix de coco, c’est bon pour la santé !

Manger de la noix de coco, c’est bon pour la santé !

Si on vous parle de noix de coco, à quoi pensez-vous? Les doigts de pieds en éventail, sur une plage de sable blanc, face à la mer, le tout en vous délectant de lait de coco à même la noix? Celle-ci, en plus d’être rafraîchissante durant les grosses chaleurs,...